Кардио, интервальный тренинг, спортивная худоба — все это полнейшая ерунда. Почему? У нас есть 5 «железных» причин!

Тестостерон. Начиная с 30 лет мужской гормон падает, а у тебя растет грудь и животик. Штанга и внушительная гантеля замедляют этот процесс, поворачивая его вспять.

1432060909_31

Мозги. Улучшение памяти, сна и растущая самооценка — это «цветочки». Как насчет повышения IQ?

1432060907_32

Рельеф. Плоский живот и рельефная мускулатура — мечта каждого. В этом плане вес лучше, чем кардиотренировка. Спустя 48 часов после «весовых» упражнений, организм все еще сжигает калории.

1432060914_33

Путь к большим достижениям. Работа с весом «закаляет» человека, а потому любое другое направление дается куда легче.

1432060900_34

Долголетие. Рак, диабет и возрастные заболевания у любителей «накинуть на штангу» случаются намного реже, чем у поклонников беговых дорожек. Примером могут послужить вот эти бодибилдеры, которые давно на пенсии.

1432060918_35

 

Уже берешь абонемент в спортзал? Или продолжишь заниматься фитнесом?